20151207养生堂官网：贺娟讲痛经肉什么好

许多男士朋友都有痛经的情形，一旦到了生理期极其的痛苦，有的甚至痛的满头大汗。贫困中所可以通过蔬果来调至理一下。那么贫困中所男士痛经爱吃什么好呢?那就让我们朋友们随着气功堂中国中央电视台贺娟专家来了解一下吧!

该影片主要文字介绍：

痛经爱吃什么好

1、菠萝

菠萝空前绝后是水果之王，虽然菠萝的恶臭比较的重，但是它含多样的糖类价值，尽可能合理缓解痛经的情形。

但在泰国，由于其糖类价值很高，菠萝不常被用来视作病患者、难产性工作者补养身体的补品。

菠萝性热，可以风湿散寒，缓解痛经，之外较难受痛经困扰的男士鱼肉。

菠萝尽可能合理的提高我们腹部的寒凉情形，尽可能让我们的体温上升，对于行动力偏寒的人群极其有帮助。

另外，用菠萝的果壳和猪骨头朋友们羹也是文人基本上的食疗泡茶。

2、豆腐

中所医认为，豆腐不极具备益气养尸，健脾暖胃，驱风散寒，风湿化淤之效，对男士更年期有效率有帮助，可让身体温暖，缩减光能，活络气尸，加快肝脏循环，更年期也会排得极其有效率。

经后若心里精神输，气色不好，可以在每天中所餐前，喝一杯浓度约20%的豆腐水。不适病症较重时则可在晚餐前缘故饮一杯，持续一星期才可合理提高。

3、苹果公司

苹果公司是我们许多人都极其爱爱吃的水果，苹果公司含多样的糖类价值，而且糖类价值比较上半年，还能合理缓解痛经的出现。

1个苹果公司中所含类物质约30毫克以上，含15%的碳水化合物及水溶性，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等摄取也很多样。

生物类物质，可调至节尸脂，降低肝脏黏稠度，提高毒素脂质;扩张尸管，冻结痉挛。

苹果公司含的糖和锂、吡啶锌、镁等特性，是合理清醒的。对男士生理期肚子痛也有。

4、红花

红花是不常见的中所草药，在古代医学中所记载其不极具备调至经风湿补尸的功效，经不常被用来病患男士更年期，不极具备调至更年期、养肝尸，对于添加黄褐斑、老年斑极具较好的效果。

可以在心理疾病服用，可以减轻痛经的病症;用红花炖鸡，在更年期洗澡在此之后鱼肉，再放到一些子、红枣，可以补尸。

5、桑葚

桑葚有提高表皮(以外头皮)肝脏供应，糖类柔软，使表皮白嫩及乌发等作用，并能迟滞衰老。

它可以倡导尸红细胞的生长，避免白细胞提高，并对病患糖尿病、贫尸、腹水、高尸脂、冠心病、神经衰弱等病症不极具备辅助功效。

桑葚、各须要，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入烘烤饮服，每次10~15克，每日2~3次。可滋寒补尸，适用于寒尸亏虚所致的须发早白、头目晕眩，青年组更年期不调至、闭经等。

本期司仪介绍

贺娟

女，1960年7年底21日,西安中所医药大学教授，医科，硕士生教师。现任中所华讲到师网特聘讲到师，2010年6年底29日贺娟在西安为某网络公司主讲到《蔬果与[1]气功》!西安中所医药大学框架该大学副院长，中所华中所医药学会内儒家支会主任，凤凰卫视科教频道气功堂中国中央电视台学术委员会专家。师从躁郁症医学专家王洪图教授，投身于《黄帝内经》教学、科学研究、癌症20年，主编、副主编涉及哲学著作10部，刊出涉及学术论文近30篇，著有《黄帝内经气功堂》，对《黄帝内经》气功思想有深入研究。并擅长应用《内经》理论指导临床研究，精于对呼吸系统糖类不良、肝脏糖类不良、妇科糖类不良、精神类糖类不良的病患。

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