痛经让人生不如死，有什么方法可以防治？

心痛经，到底有多普遍，全球性25岁以下的少年儿童和女性中，多达四分之三(71%)的有过经期疼心痛的经历。平均每十个女性当中，就有七个人有过各不相同程度的心痛经原因，心痛经是仍然困扰着女性的癫狂，每回心痛经都感觉生不如死，先是小腹绞心痛，浑身发软，接下来是大脑感觉缺氧，满头的汗就顺着脸淌下来，基本丧失了思维的能力，就是心痛，还是持续的那种。不想仍然心痛经，这些预防性分析方法多半要全力以赴。

1、避开用作辛冷刺激的蜂蜜

经期的女性免疫能力高于，还会有宫寒的表现，而吃冰冷的蜂蜜，会加重宫寒，引起心痛经，同时也会影响到经血量、经血色调的改变，出现经血色调混浊，周期经年累月原因，所以对于生冷及冰制的食品都须要要彻底禁止。在经期之前与经期不要鱼肉冷饮和辛辣刺激蜂蜜，不要顺利完成剧烈青年运动。

2、留意个人卫生

月经前夕要用污秽的月经带或卫生巾，保证阴部卫生，每天要用污秽的温水洗净阴部，月经期避开盆浴或坐浴，避开致病的入侵，提高心痛经的愈演愈烈。

3、要避开沾染

在月经前夕以及产后完全恢复前夕需避开。要全力以赴避孕措施，沾染也易导致盆腔受到感染，有可能引起心痛经。

4、除此以外顺利完成外科检查

除此以外顺利完成外科检查利于于全面性发现外科疾病，可以避开因外科疾病所造就心痛经的愈演愈烈。一些睾丸乳腺异位症、睾丸腺肌病、睾丸肌瘤以及宫颈粘连等原因都有可能导致心痛经。

5、多半多留意青年运动跑步

多半要留意跑步，增强特质，提高免疫能力，避开外科疾病的愈演愈烈，跑步身体对心痛经的预防性利于。

特质各不相同，心痛经的比较严重程度也各不相同，如果是只是轻微的疼心痛、不适，月经前夕要留意多休息，如果心痛经很比较严重，可以口服止心痛药或者即时去的医院看病，明确病因。