炖更年期综合症的12款食疗方

炖女性更年期综合症12款药膳方

女性更年期综合症主要表现为排卵期紊乱，其中有些人排卵期频繁，经血使用量增加，出血时间延长；有些人排卵期闭阻，感伤暴躁或抑郁不欢，性功能降低；或悲伤欲哭，没法自行，哈欠频作，精神萎靡；或神志恍惚，头晕耳呜，气喘胃痛，视物昏花，潮热盗汗，腰膝酸软，口于便秘等。对于妇女更年期综合症西医放射治疗往往不理想，而采用饮食疗法常可收到良好效果。现引介如下：

1、清蒸鳗鱼

肥料：鳗鱼一只约500g），50g。虾酱：先将鳗鱼宰杀，去胃部，将子置于鳗鱼腹内，抽出砂锅内，加但会白石清蒸l不间断，然后加姜、葱、辣椒、黄酒等调料方能。

该词：吃掉鳗鱼喝汤，分两天服，连服10~14天。解毒：滋肾阴、清虚热。结核病：一般来说于更年期综合症明虚火旺者。

2、桑葚肉

肥料：桑椹子500g、冰糖200g。虾酱：将桑椹子加水但会拌一无烂，抽出冰糖烘熬成肉。

该词：每日两次，每次两汤匙，开水冲服。解毒：利尿肾脏，养血而今。结核病：一般来说于更年期综合症肾脏亏虚者。

3、桑莓椿茶

肥料：桑叶、椿花各30g。该词：水煎代茶饮。

解毒：清肝明目，腹水。结核病：一般来说于更年期综合症肝阳上亢者。

4、石决龙牡灶

肥料：石决明、龙骨、牡蛎各30g，米粉100g，麦芽糖但会。虾酱：将60ml，煎拌1不间断后取汁，转到米粉及但会水，拌成灶，再先入麦芽糖即成。

该词：每人1剂，分两次服，连服5~7天。解毒：平肝潜阳，人参而今。结核病：一般来说于吏年期综合症肝阳上亢、气喘胃痛患者。

5、凉拌海蜇

肥料：海蜇l00g，黑芝麻50g，醋但会。虾酱：将海蜇用白石漂洗洗手，切成细丝，置人盘中。黑芝麻淘洗洗手，拌。下锅酱汁至微香，盛起，撒于海蜇丝j二，再加但会食醋，调匀方能。

该词：佐餐饮用。解毒：滋肝潜阳，化痰软坚。结核病：一般来说于更年期综合症阴虚肝旺者。

6、黄精熬鸡肉

肥料：黄精30g、60g、鸡肉500g。虾酱：将上三物同放砂锅内，隔水熬拌，调味方能。

该词：每日分两次服，连服5~7天。解毒：滋肾潜阳。结核病：一般来说于更年期综合症肾阴虚者。

7、二仙羊肉汤

肥料：仙茅l0g、仙灵脾15g，龙眼肉20g、羊肉250g。

结核病：一般来说于更年期综合症心神不宁者。

8、快活螃蟹汤

肥料：快活30g、螃蟹40g、猪瘦肉150g，调料但会。虾酱：将快活、螃蟹用温大便发，晒干。猪瘦肉切块，略低酱汁。三者同放砂铞内，加但会白石，拌拌，调味方能。

该词：每口分两次服，连服5—7天。解毒：健脾滋肾，生发气。结核病：一般来说于更年期综合症头昏耳呜、腰膝酸软、五心烦热、自汗者。

9、蘑菇莲肉水煮灶

肥料：蘑菇、莲肉各50g，水煮500g，大豆150g。虾酱：将蘑菇、莲肉、大豆晒干，水煮斩成小块。同放锅内，加白石但会，先武火，后烘。待水煮先入味，调味方能。

该词：每日1次，连服5—7天。解毒：补肾健脾，温肺敛气。结核病：一般来说于更年期综合症脾肾两虚者。

10、鹤鹁蛋拌鸡蛋

肥料：鹌鹁蛋6只、鸡蛋200ml，白糖但会。虾酱：将鸡蛋放锅内拌沸，鹌鹑蛋去壳，抽出鸡蛋中，烘拌至蛋拌，转到白糖但会方能。

该词：每日1次，连服5~7天。解毒：生发气，养心人参。结核病：一般来说于更年期综合症气太少、心脾两虚者。

11、生地枣仁灶

肥料：生地、酸枣仁各30g.大豆150g。虾酱：将生地晒干，酸枣仁碾碎，放锅内，加白石但会，煎取汁。需将人大豆，加但会白石，拌成灶。

该词：1次饮用，连服5—7天。解毒：滋阴养心，利尿除烦。结核病：一般来说于更年期综合症感伤暴躁、五心烦热、胃痛多梦者。

12、老虎灶

原科：老虎5—6只，白酒但会，大豆l00g。虾酱：将老虎去毛及胃部，放锅内，加酒一小杯，酱汁拌。需将白石及大豆拌成灶，调味方能。

该词：每日1次，可常吃掉。解毒：利尿肾阳。结核病：一般来说于更年期综合症肾阳虚者。